枕を替える。

すっかり元気になり、あっという間の一週間でした。

FOLFOX4コース7日目からは、いつも通りの元気を取り戻してました。

さて、、

ここ半年ほど、夜中に3・4回は必ず目が覚めるんです。
(最近は、汗びっしょり…)

疲れがとれない!というわけではないので、深く考えたことはなかったのですが…。

睡眠って
体の免疫力を高めて、
脳を休ませることでより健康を良化させるんですって(^ー^)

こんなに目が覚めるなんて…
なんて不健康なんだ!!!

(ちなみに、健康に良い睡眠時間の長さは、一般に7時間とされてて、健康に良い睡眠時間帯は午後10時から午前2 時までの間らしい。)

と、まず

枕を替えることにしてみます。

ちょうど去年の誕生日プレゼントで、枕を貰っていて良いタイミングです☆
(今頃、使い始めるなんて、、、スミマセン)

ちなみに寝つきは苦労しないから大丈夫なんです。

↓貰ってた枕。コレ高くて自分ではなかなか買えないわ(笑)
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by 06171986 | 2014-02-01 21:41 | 退院後の生活

27歳を迎えたところ、大腸癌(3a)が発覚!せっかく癌になったので、私の生きざまを書いています。前向きに!!ときどき持病のリウマチや日常をつづっています


by みふぉ